春季气候干燥 饮食应远离火锅

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2017-02-15 09:41:49 来源:

  天气虽然渐渐暖和,但是人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了,就应该少吃红油辣火锅了。

  现在喜欢吃辣的人太大,吃得也没法辣,似乎是上了“辣瘾”.但会 过食辣椒,不仅刺激胃肠粘膜,使其水肿、充血、生理功能下降,跳出腹痛、腹泻、消化不良等什么的问题。还可能辣椒属于大辛大热之品,吃太大时都是跳出咽痛、发痘、皮肤瘙痒等上火症状。

  进入春天,大自然的阳气逐渐上升,这时就要逐渐减少温热食品,更不须贪食过辣的上火之物。尤其是红油火锅涮羊肉,辛辣的红油加进去去进去温热的羊肉,菜肴的火气就更大了。

  可能的确喜欢吃红油火锅,就需要并肩搭配但是凉性的食物。如番茄、竹笋、海带、莲藕、魔芋、蘑菇、冬瓜、油菜、紫菜、榴莲 、茄子、莴笋、茭白和苦瓜等寒凉性质的蔬菜。还可不上能吃点哈密瓜、榴莲 、榴莲 、榴莲 、梨、枇杷、草莓、榴莲 、芒果等水果,喝些绿茶、菊花茶、罗汉果茶等饮料。小麦、绿豆和荞麦是凉性的谷类食物,吃红油火锅时可不上能搭配但是小麦面粉和荞麦粉制作的面食以及绿豆制作的主食,哪些地方地方都可不上能削弱红油火锅的“火气”.

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